Kanskje kjenner du deg igjen i å stille høye krav til deg selv. Du tar ansvar, får mye til og er opptatt av å gjøre ditt beste. Likevel kan du kjenne på stress, uro eller en følelse av at det du gjør aldri helt er nok.

 

Mange mennesker lever med en stille overbevisning om at verdien deres må fortjenes. Gjennom å prestere, være flinke, stille opp for andre eller få ting til. På utsiden kan livet se velfungerende ut, mens det på innsiden kan være preget av selvkritikk, tankekjør og et konstant press om å gjøre mer.

 

I dette foredraget utforsker vi hvorfor så mange av oss knytter egenverd til prestasjon, hvordan disse mønstrene utvikles, og hvilke konsekvenser de kan ha for vår trivsel, våre relasjoner og vår psykiske helse.

 

Med varme, faglig innsikt og personlige refleksjoner setter jeg ord på erfaringer mange kjenner seg igjen i, men som det ofte kan være vanskelig å snakke om. Målet er å skape gjenkjennelse, forståelse og nye perspektiver på forholdet til oss selv.