Mange av menneskene jeg møter er ressurssterke, ansvarsfulle og flinke til å ta vare på andre. De får mye til i hverdagen og fremstår ofte som velfungerende på utsiden.

Samtidig kan de bære på et indre press, en uro eller en følelse av aldri helt å være nok.

 

Kanskje kjenner du deg igjen i å stille høye krav til deg selv. Kanskje har du vanskelig for å hvile uten dårlig samvittighet, setter andres behov foran dine egne eller opplever at du stadig må bevise din verdi gjennom det du gjør.

 

Når livet blir krevende, kan slike mønstre bli enda tydeligere. Stress, tankekjør, søvnvansker, uro, utmattelse eller følelsen av å ha mistet kontakten med seg selv er ofte signaler på at noe trenger oppmerksomhet.

 

Gjennom samtale og veiledning får du et rom hvor du kan stoppe opp, kjenne etter og utforske det som skjer i deg. Sammen undersøker vi tanker, følelser, kroppslige reaksjoner og mønstre som påvirker hvordan du møter deg selv, andre mennesker og livet rundt deg.

 

Mange av strategiene vi bærer med oss har en gang vært nødvendige. Kanskje var det viktig å være flink, sterk, selvstendig eller ta ansvar for andre. Selv om disse strategiene ofte har hjulpet oss, kan de også bli begrensende når de hindrer oss i å være i kontakt med egne behov og følelser.

 

Jeg møter deg med varme, nysgjerrighet og respekt. Hos meg trenger du ikke prestere, ha svarene eller være på en bestemt måte. Sammen utforsker vi det som er viktig for deg, i ditt tempo.

 

Gjennom økt bevissthet kan det oppstå nye muligheter. Når vi blir kjent med mønstrene våre, får vi større frihet til å møte oss selv og livet med mer ro, klarhet og selvmedfølelse.

 

​