Mennesker kommer til samtale av ulike grunner. Kanskje står du i en krevende periode, strever i en relasjon, kjenner på vanskelige følelser eller opplever at noe i livet ikke lenger fungerer slik du ønsker. Du trenger ikke ha et bestemt problem eller vite nøyaktig hva du trenger hjelp med.

​

Mange av menneskene jeg møter er også ressurssterke, ansvarsfulle og flinke til å ta vare på andre. De får mye til i hverdagen og fremstår ofte som velfungerende på utsiden. Samtidig kan de bære på et indre press, uro eller en følelse av aldri helt å være nok.

​

Kanskje kjenner du deg igjen i å stille høye krav til deg selv. Kanskje har du vanskelig for å hvile uten dårlig samvittighet, setter andres behov foran dine egne eller opplever at du stadig må bevise din verdi gjennom det du gjør.

​

Når livet blir krevende, kan det vi vanligvis håndterer bli vanskeligere å stå i. Stress, tankekjør, søvnvansker, uro, utmattelse eller følelsen av å ha mistet kontakten med seg selv kan være tegn på at noe trenger oppmerksomhet.

​

Gjennom samtale og veiledning får du et rom hvor du kan stoppe opp, kjenne etter og utforske det som skjer i deg og i livet ditt. Sammen undersøker vi tanker, følelser, kroppslige reaksjoner og mønstre som påvirker hvordan du møter deg selv, andre mennesker og det du står i.

​

Mange av strategiene vi bærer med oss har en gang vært viktige for oss. Kanskje har det vært nødvendig å være flink, sterk, selvstendig eller ta ansvar for andre. Selv om disse strategiene kan ha hjulpet oss, kan de også bli begrensende når de gjør det vanskelig å være i kontakt med egne behov, følelser og grenser.

​

Jeg møter deg med varme, nysgjerrighet og respekt. Hos meg trenger du ikke prestere, ha svarene eller være på en bestemt måte. Sammen utforsker vi det som er viktig for deg, i ditt tempo.

 

Gjennom økt bevissthet kan det oppstå nye muligheter. Når vi blir bedre kjent med oss selv og mønstrene våre, får vi også større frihet til å møte oss selv, andre og livet med mer ro, klarhet og selvmedfølelse.

 

​