Samtale og veiledning
Kort ventetid og uten henvisning fra lege
STRESS OG URO
Kjenner du på
eller følelsen av aldri helt å strekke til?
Du trenger ikke ha et bestemt problem eller vite nøyaktig hva du trenger hjelp med.
Hos meg kan du komme med det som opptar deg, enten det handler om stress og høye krav, relasjoner, grenser, vanskelige følelser, livsendringer eller noe annet du står i. Er du usikker på om samtale og veiledning kan være noe for deg, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt for en uforpliktende samtale.
Jeg møter mennesker i ulike faser av livet og med ulike utfordringer. Noen kommer fordi de kjenner på stress, uro eller høye krav til seg selv. Andre står i vanskelige relasjoner, livsendringer eller ønsker rett og slett å forstå seg selv bedre.
Som gestaltterapeut og mindfulnesslærer er jeg opptatt av å møte hele mennesket. Sammen utforsker vi det som skjer i livet ditt, mønstrene du kanskje har med deg, og hva du trenger for å kunne møte deg selv og det du står i på nye måter.
En rød tråd i arbeidet mitt er hvordan vi forholder oss til vår egen verdi, og hva som skjer når følelsen av å være god nok blir knyttet til det vi gjør, får til eller betyr for andre.
Kanskje handler veien til indre trygghet ikke om å bli bedre, flinkere eller mer vellykket, men om å oppdage at verdien din aldri har vært avhengig av det du presterer
NÅR HØYE KRAV FOR STOR PLASS
Kjenner du deg igjen i å stille høye krav til deg selv, ta ansvar og få mye til – samtidig som du sjelden føler at det er nok? Mange av oss har lært å knytte egenverd til prestasjon, uten å være klar over det.
Sammen utforsker vi hva som skjer når egenverd blir noe vi føler at vi må bevise – og hvordan det kan være mulig å finne en tryggere forankring i den vi er.
TJENESTER
Du trenger ikke ha et bestemt problem eller vite nøyaktig hva du trenger hjelp med. Du kan komme med det som opptar deg, enten det handler om stress og høye krav, relasjoner, grenser, vanskelige følelser, livsendringer eller andre ting du står i.
Et helgekurs for deg som ønsker å stoppe opp og bli bedre kjent med deg selv. Gjennom mindfulness, refleksjon og erfaringsbaserte øvelser utforsker vi egne mønstre og hvordan du kan møte stress, høye krav og selvkritikk med større bevissthet og forståelse.
En 3-timers workshop om stress, høye krav og hvordan vi møter oss selv. Gjennom mindfulness, refleksjon og enkle øvelser får du større forståelse for egne mønstre og konkrete verktøy og perspektiver du kan ta med deg videre i hverdagen.
Et engasjerende foredrag om hvorfor så mange av oss føler at vi må prestere for å være gode nok. Med gjenkjennelige eksempler, faglig innsikt og personlige refleksjoner skapes refleksjon og nye perspektiver.
KONTAKT
Fyll ut dette skjemaet og jeg vil kontakte deg på mail innen kort tid.
NB. Vær forsiktig med sensitive opplysninger ved skriftlige henvendelser på nett - verne om eget personvern.
KONTAKT
Therese Jung
Gestaltterapeut & Mindfulnesslærer
Telefon +47 48 03 30 30
Mail post@theresejung.no
Besøksadresse SEM Senteret,
Andebuveien 3, 3170 Sem, Norway
Gratis parkering utenfor senteret
BESØKSADRESSE
