Samtale og veiledning innen kort tid og uten henvisning fra lege
STRESS OG URO
Kjenner du på
eller følelsen av aldri helt å strekke til?
Er du vant til å ta ansvar, stille høye krav til deg selv og få ting til å fungere, samtidig som du kjenner på stress, uro eller en følelse av aldri helt å strekke til?
Jeg hjelper deg med å forstå hva som ligger bak stresset og de høye kravene, slik at du kan bli bedre kjent med egne mønstre og møte deg selv på en ny måte.
Kanskje handler veien til indre trygghet ikke om å bli bedre, flinkere eller mer vellykket, men om å oppdage at verdien din aldri har vært avhengig av det du presterer
VERDI UTEN PRESTASJON
Kjenner du deg igjen i å stille høye krav til deg selv, ta ansvar og få mye til – samtidig som du sjelden føler at det er nok? Mange av oss har lært å knytte egenverd til prestasjon, uten å være klar over det.
Sammen utforsker vi hva som skjer når egenverd blir noe vi føler at vi må bevise – og hvordan det kan være mulig å finne en tryggere forankring i den vi er.
TJENESTER
For deg som står i en krevende periode, kjenner på stress eller stiller høye krav til deg selv. Sammen utforsker vi det som skjer i livet ditt og hva du trenger for å møte det på nye måter.
Et 6-ukers fordypningskurs for deg som ønsker mer enn innsikt alene. Gjennom mindfulness, refleksjon og erfaringsbasert læring utforsker vi hvordan gamle mønstre kan gi plass til større frihet, balanse og selvforståelse.
En inspirerende introduksjon til temaet egenverd, prestasjon og indre trygghet. Gjennom refleksjon og praktiske øvelser får du innsikt i mønstre som mange kjenner seg igjen i, og nye perspektiver du kan ta med deg videre.
Et engasjerende foredrag om hvorfor så mange av oss føler at vi må prestere for å være gode nok. Med gjenkjennelige eksempler, faglig innsikt og personlige refleksjoner skapes refleksjon og nye perspektiver.
KONTAKT
Fyll ut dette skjemaet og jeg vil kontakte deg på mail innen kort tid.
NB. Vær forsiktig med sensitive opplysninger ved skriftlige henvendelser på nett - verne om eget personvern.
KONTAKT
Therese Jung
Gestaltterapeut & Mindfulnesslærer
Telefon +47 48 03 30 30
Mail post@theresejung.no
Besøksadresse SEM Senteret,
Andebuveien 3, 3170 Sem, Norway
Gratis parkering utenfor senteret
BESØKSADRESSE
